Skaistā māksla slēpot

Informācijas avots:
www.sporto.lv

Ziema vedina steigšus pievērsties vissenākajai slēpošanai, kas tagad kļuvusi moderna. Entuziastiem savus padomus sniedz mūsu eksperts Jēkabs Nākums. Slidsolī vai klasikā?

Universālu slēpju, kas vienlīdz labi der abiem slēpošanas stiliem, nav un nevar būt. Šur tur sastopamas Combi slēpes, bet tas vairāk ir mārketinga triks. Katrā solī slēpes strādā atšķirīgi, un tāpēc arī to konstrukcijas ir dažādas. Slidsolī slēpot iespējams tikai pa sagatavotām trasēm, vēl arī pa piebrauktu lauku ceļu vai viegli apsnigušu ezeru. Klasiskais stils piemērotāks neatkarīgam slēpotājam. Trasi sev katrs var sagatavot pats jebkurā vietā, kur vien ir sniegs. Atliek tikai (šis vārds gan jāliek pēdiņās) vienreiz izdzīt un pēc tam pāris reizes iemīdīt (šis darbs atkrīt, ja piedalās vairāki slēpotāji) sliedi.Ķermeni ļoti vispusīgi attīsta abi slēpošanas stili. Slidsolī vēl mazliet vairāk tiek
nodarbināts augšstilba četrgalvainais muskulis.

Garums un svars. Slidsoļa slēpes ir
īsākas un cietākas. Tām slēpotāja augumu nevajadzētu pārsniegt vairāk par 10
centimetriem. Neiesaku par pašu īsākas slēpes, tādas pa cietu un ledainu sniegu
būs grūti vadīt. Kvalitatīvām slēpēm, kas maksā dārgāk par 100 latiem, nereti
norādīts, kāda svara slēpotājam tās piemērotas.Profesionāļiem
klasikas slēpes kļuvušas īsākas, tomēr joprojām izmantojama senā metode, tās
izvēloties garumā līdz izstieptas rokas plaukstas pamatnei. Svarīga arī
cietība. Gandrīz katrā veikalā ir īpašas svara mērītājierīces, ar kurām arī
nosaka pēdas garumu. Nekādā gadījumā, stāvot uz slēpēm, to vidusdaļa nedrīkst
spiesties pie grīdas. Tādas slēpes neslīdēs.Nūju garums
slidsolim svārstās no zoda līdz degungalam, klasikai – no paduses līdz plecam.
Garākas nūjas izvēlas mīkstākam sniegam un tie, kam spēcīgākas rokas.

Universāls un īpašs zābaks. Slēpošanai klasiskajā solī paredzētie zābaki ir zemi, ar brīvu potīti un lokanu zoli. Klasiskā stila zābaks ir augsts, stingrs ar ļoti cietu zoli, un tas fiksē potīti gandrīz kā kalnu slēpošanā.Bet tiek ražoti arī universālie zābaki, kam stingrā augšdaļa noņemama. Protams, tiem arī zole mīkstāka. Tomēr ar šādiem apaviem itin pieņemami iespējams slēpot abos stilos.

Divējādi stiprinājumi.  Izvēloties zābakus,
jābūt skaidrībai arī par stiprinājumiem. Ir divas principiāli vienādas, bet
tikai dažos izmēros atšķirīgas sistēmas – NNN, kas pārņēmusi 80
procentus tirgus, un SNS, kas galvenokārt der tikai Salomon
zābakiem. Turklāt daudzas firmas slēpes ražo ar sliedi, uz kuras bez
skrūvēšanas uzmontējami NNN stiprinājumi, tādējādi slēpi pasargājot no
mehāniskas iejaukšanās. Gan NNN, gan
SNS sistēmu stiprinājumi tiek izgatavoti abiem slēpošanas stiliem.
Turklāt ārēji bieži tie izskatās pilnīgi vienādi, tomēr klasiskajam solim
paredzēto lamatu priekšgalā gumija ir mīkstāka, palīdzot purngalam vieglāk
locīties. Sekojiet inventāra marķējumiem!

Parafīni un gludeklis.  Slidsoļa slēpei
jārūpējas tikai par labu slīdamību, ko nodrošina ar parafīniem, kas nopērkami
veikalos. Ir vienkāršāki komplekti, ar viegli saprotamiem norādījumiem, kādām
temperatūrām tos lietot. Ja cilvēks apņēmies pats nodarboties ar slēpju
smērēšanu, tad viņam jāiegādājas arī īpašs gludeklis (uzmanīgi var lietot arī
vecu veļas pletīzeri), plastmasas cikls, īpašs, apaļš cikls gropes tīrīšanai,
viena smalku stieplīšu suka, otra īpašu saru birste.Vispirms
slīdvirsmai uzkausē (ar minimālu temperatūru!) attiecīgo parafīnu vai to
kombināciju. Pēc tam pagaida, līdz slēpe pilnībā atdziest (steidzīgie šo
būtisko procedūru, kas neprasa nekādu piepūli, pilnīgi nepareizi izlaiž). Pēc
tam slīdvirsmu nociklē, iztīra gropi. Ar metāla birsti, velkot tikai slīdamības
virzienā (!) un vienreiz, noņem to lieko, kas vēl palicis pāri, un pēc tam ar
saru suku parafīnu iebirstē slīdvirmas struktūrā.


Kā smēru dabūtnost. Lai smēru noņemtu
nost (tas jādara ne tikai mainoties laikapstākļiem, bet arī pēc ilgstošākas
slēpošanas), uzkausē vislētāko parafīnu un, slēpi neatdzesējot (!), to nociklē
nost.Klasiskajam solim
paredzēto slēpju iesmērēšana ir krietni augstāka māksla. Slēpju gali ir
paredzēti slīdēšanai, bet pēdas daļai (sākot no papēža gala līdz apmēram 12 cm
virs purngala) jāgādā, lai nesistu atpakaļ. Ar galiem ir vienkārši. Uz tiem
tāpat kā slidsoļa slēpēm uzklāj parafīnu.Pēdā liek īpašos
smērus, kas parasti fasēti apaļās kārbiņās. Uz tām uzrakstīti visi sniega
apstākļi un temperatūras, kādām šīs ziedes paredzētas. Vēlams pašā apakšā
uzklāt bāzes smēru. Pēdas ziedes izlīdzināšanai izmanto klasisko korķīti.Ir slēpes, kuru
pēdas daļā iestrādāta īpaša redelīte jeb atskabargas, kas novērš
atpakaļslīdēšanu. Tām tikai uz galiem jāuzklāj parafīns slīdamībai. Par pēdas
daļas smērēšanu nav jārūpējas.Arī klasikas slēpes
no smēra atbrīvo tāpat kā slidsoļa, nociklējot nost visā garumā uzkausētu siltu
parafīnu. Tikai pēc tam vēl slēpi notīra ar īpašā šķīdinātājā samitrinātu
salveti. Var lietot arī terpentīnu.Bērnu vecākiem no
klasiskā soļa neizvairīties. Mazie slēpot jāmāca tieši tā. Tādējādi bērni
vieglāk apgūs prasmi slīdēt un noturēt līdzsvaru.

Īstie garumi. Justīne sev izvēlējusies pārāk īsas slēpes.
Ar kreiso roku Jēkabs mēra sev piemērota garuma slēpes klasiskajam solim,
labajā – slidsoļa slēpes. Edžus zina, ka bērniem slēpes attiecībā pret augumu
var būt mazliet garākas nekā pieaugušajiem

Līdz degungalam. Ar tik garām nūjām Jēkabs Nākums slēpo
slidsolī, klasikai paredzētās nūjas viņš var iespiest padusē

  • Klasikai. Zābaks zems, ar mīkstu zoli
  • Slidsolim. Zole cieta kā no tērauda, zābaks stingrs un augsts